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海天升学提醒您:十几年的努力只为了换一纸录取通知书,精神压力怎会不大,高考除了知识的储备,心理素质也不能忽视,拥有良好的心态才能事半功倍

在这屈指可数的时间里你还在采用题海战术复习吗?你还在"开夜车"吗?我想说的是高考倒计时我们要做的是调整心态,高考冲刺我们一击制胜的法宝是我们饱满的精神与充足的自信心。都说“心态决定成败”,高考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。尤其是在这只剩四天的日子里,对于考生来说调整好心态显得尤为重要。

第一步 明确高考只剩四天的概念

我们应该保持清楚地头脑,明确现在高考倒计时是4天的时间而不是一年、几个月了,我们以前的题海战术已经不再适用,做得越多浪费的时间也会越多,我们要做的是好好分析自己的学习程度,对以往的错误查漏补缺,千万不要在企图去做新题,总结薄弱部分查找丢分原因,尽量避免考试时失分,确保自己会做的都能拿到满意的分数。

第二步 焦虑、紧张、失眠需要克服

很多学生在这个阶段出现了失眠等症状,这是很常见的我们不要太紧张,毕竟准备三年只为一战,其实高考并不像大家想的那么难,有时就是考察的考生的综合能力包括心态与学习成绩的综合,尤其是尖子生我们可能心理素质会比较差也可能是压力太大,我们可以采取多锻炼出去呼吸新鲜空气等办法排解,不只是这些,我们个人要根据自己的实际情况来选择。

第三步 积极自我暗示 振奋精神

失败乃成功之母,不在乎天长地久只在乎曾经拥有,我们高考是不以成败论英雄,只要曾经奋斗我们不曾后悔。我们要经常自己心里暗示自己“我能行”、“我很棒”之类的话要经常说这样不但能缓解压力还能让自己信息百倍。我认为在高考战役里,知识占60%、心态占30%、身体占10%。所以要赢得高考的胜利,短期内更应该调整好心态,保持一个积极乐观的状态。

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下面一个实例再次验证高考心态的重要性:

姓名:余晨曦

石家庄市2008年高考理科第一名

毕业学校:石家庄一中

高考成绩:674分(英语:138;数学:133;语文:119;理综:284)

成功秘笈:以学习为乐趣

余晨曦自己认为对学习很是感兴趣,这次考试其实比平时成绩偏低,自己平时能考690分,她尤其喜欢数学并且把对数学题的解答当做是人生乐趣,并且心理素质很好高考之前依然能气定神闲,这无疑不是余晨曦拿到状元的原因。

面对高考我们应该正确看待高考倒计时,下面小编再奉送大家十六字箴言:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。请考生在这倒计时只剩4天的日子里切记并努力实施起来。最后祝大家的高考成绩如下图所说:考试必胜、我会什么出什么、复习什么考什么、考试状态最佳、选择题全对、作文不跑题、理综稳赢、文综稳胜、阅读题满分!

 

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